Tópicos para Travessias - finalizando a prova

Popularmente, chamamos de “travessias” um evento de natação em águas abertas no mar, num lago ou lagoa ou num rio, diferente de provas de natação em piscina. Travessia tem sentido de “atravessar” de um ponto a ponto. Nesse sentido, diferencia-se de “maratonas aquáticas” quando o trajeto pode ser através de uma figura geométrica fechada (triangular, trapezoidal, retangular etc...) e necessariamente a chegada deve ser no ponto de largada. Não existem provas predefinidas nos diversos eventos de travessia, mas para efeito de campeonatos mundiais ou olimpíadas, a FINA estabeleceu a distância de 10km para as maratonas aquáticas.

Finalizando a prova

• Este é o momento de sua definição na competição. Não economize pernadas, mas ao mesmo tempo mantenha seu batimento cardíaco controlado diante da euforia da chegada;

• Se você estiver disputando alguma colocação, tenha cuidado para não atrapalhar o trajeto do nadador do lado e assim você ser penalizado pela arbitragem – mire na chegada e mantenha seu foco;

• Ao final do trajeto, caso a chegada seja em terra, você deve nadar até seu braço tocar na areia; quando seu braço tocar a primeira vez na areia, levante-se e saia dando saltos contra as pequenas ondas da praia até a superfície, no movimento de corrida;

• Após um breve descanso, volte a ingerir líquidos e frutas, buscando se reidratar;

• Mantenha a calma e procure desfrutar ao máximo. Não faça da sua participação uma “batalha”. Pense em coisas boas e procure relaxar sua mente. Aproveite a competição e procure incrementar as amizades e aproveitar as viagens e deslocamentos.

Franklin F. Rodrigues Editor, escritor e administrador do blog. Atleta amador de natação competitiva, com vasta experiência em treinamento pessoal aplicado com resultados otimizados, formação em curso de natação competitiva internacional e arbitragem oficial de natação. Como espectador, participou de um de seus maiores sonhos na natação – Jogos Olímpicos Rio 2016, e apoia as futuras gerações de nadadores do Brasil.

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