Melhores sucos para curar anemia

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva, porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro.

Estes sucos podem ser ingeridos diariamente, mas não devem ser a única forma de tratamento, sendo importante também o consumo diário de alimentos ricos em ferro como bife de fígado, carne de vaca e gema de ovo.

Receitas de sucos para curar anemia

Estas receitas devem ser ingeridas logo após o seu preparado para evitar a oxidação da vitamina C.

• Abacaxi + salsinha

Bater no liquidificador: 3 rodelas de abacaxi + 1/2 xícara de salsinha + 1/2 copo de água

• Laranja + espinafre

Bater no liquidificador: 1 xícara suco de laranja + 1/2 xícara folhas de espinafre

• Laranja + agrião + morango

Bater no liquidificador: 1 xícara agrião + 1 copo de suco de laranja + 6 morangos

• Limão + couve + brócolis

Bater no liquidificador: suco de 2 limões + 2 folhas de ouve + 1 ramo de brócolis

• Abacaxi + cenoura + espinafre

Bater no liquidificador: 7 folhas de espinafre + 3 cenouras + 1/2 abacate + 1 copo de água

• Laranja + damasco + capim limão

Bater no liquidificador: 6 damascos + 1 laranja + 1 talo de capim limão

• Maracujá + salsinha

Bater no liquidificador: 1 maracujá grande + 1 copo de água + 2 colheres de salsinha

• Laranja + cenoura + beterraba

Bater no liquidificador: 6 laranjas + 1 beterraba + 1 cenoura

• Acerola + couve

Bater no liquidificador: 10 acerolas + 1 folha de couve + 1/2 copo de água

Ao consumir 01 destes sucos por dia os sintomas da anemia como tontura, fraqueza e palidez tendem a desaparecer. No entanto, o tratamento para anemia também pode ser feito com medicamentos, como o sulfato ferroso, no caso da anemia ferropriva.

Se os sintomas da anemia permanecerem, mesmo após a alimentação rica em ferro, deve-se ir ao médico para investigar o tipo de anemia que possui para iniciar o tratamento adequado, que pode incluir o uso de outros medicamentos, como a penicilina ou imunossupressores e, quando a anemia é muito grave, pode ser necessária a transfusão sanguínea.

Fonte: Tua saúde