O ciclo menstrual feminino é algo por vezes tratado como tabu. Com tanta desinformação e preconceito sobre o assunto, existem vários mitos e especulações quando se discute o tema menstruação versus água. Afinal, qual a nadadora que nunca usou aquela “desculpa” para não ir ao treino de natação? As informações seguintes ajudam a desmistificar a questão para que as mulheres encarem o fluxo menstrual com naturalidade.
Sabe aquela velha história de que a menstruação é interrompida quando a mulher entra na água? Pura lenda. O que na verdade acontece é que o fluxo menstrual se dilui durante o contato com a água e por isso, acaba não sendo visível para os demais atletas. A concentração de cloro presente na água deve ser capaz de eliminar rapidamente toda impureza, incluindo a diluição do fluxo menstrual. Outra justificativa é a temperatura da água. A água fria provoca a contração dos vasos sanguíneos e por isso, dificulta a vazão do sangue.
Dentro d’água não existiriam motivos para a nadadora ficar constrangida. Mas, como lidar com a menstruação em competições ou em treinos de saída? Talitha Adde, editora do site Raia Oito, indica que a resposta óbvia seria: absorvente interno. Algo que parece simples, na prática não é. Em relação ao uso desse acessório, Talitha que também é nadadora do clube Paineiras do Morumbi esclarece:
- O absorvente interno pode machucar durante o treino/competição? “Não! Na verdade, o acessório fica na parte superior da vagina, um lugar com poucas terminações nervosas. É completamente imperceptível durante o seu dia a dia e, inclusive, na prática da natação”.
- O absorvente pode sair do lugar e vazar na piscina? “Se bem colocado, o absorvente interno não sai do lugar em nenhuma circunstância! E ele expande dentro do corpo, absorvendo todo o fluxo de menstruação”.
- Qual tamanho escolher? “A escolha depende da intensidade do seu fluxo. Fraco, tamanho pequeno; moderado, use o médio e intenso, o grande”.
As mulheres geralmente passam cerca de dois mil dias da vida menstruadas. Imagine se tiver que mudar a rotina toda vez que a menstruação aparecer? Difícil, né?!
 | Franklin F. Rodrigues Editor, escritor e administrador do blog. Atleta amador de natação competitiva, com vasta experiência em treinamento pessoal aplicado com resultados otimizados, formação em curso de natação competitiva internacional e arbitragem oficial de natação. Como expectador, participou de um de seus maiores sonhos na natação – Jogos Olímpicos Rio 2016, e apoia as futuras gerações de nadadores do Brasil. |
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Atleta de natação e maratonas, tornou-se um promotor do esporte para destacar os potiguares nas piscinas ou no mar Brasil à fora. 
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